En ce début 2018, un livre a lire pour les passionnés...et les autres, avec un titre évocateur : " après quoi tu cours ?", l'auteur coureur et sociologue, devise sur la course a pied.

Dans cet ouvrage à la page 116 , il nous parle du tissu associatif et ainsi d'une association membre du Challenge Armor Argoat  : Erge vras Court

".....Ansi la petite association qui organise le trail de l'Odet ( en Bretagne) a été créée en 1989 " par une équipe de coureurs à pied qui voulaient participer aux 24 heures de Gourin". La petite équipe a ensuite créé une association - Erge Vras Court - qui se donne pour mission de "promouvoir la course a pied, en découvrant la commune ( ...) et de rencontrer des amis de toutes les catégories partageant la même passion".....

Les 24 heures de Gourin ( article sur les 24 heures) n'existe plus, et le le club de "Gourin court" à arréter son organisation en 2017 -

reproduction article du Ouest France Running du 23/10/2017 -

et  Pour allez plus loin interview de JF Dortier sur son livre " après quoi tu cours"

Mais au fait, pourquoi on court ?

Par Audrey MERCURIN.

Si 16 millions de Français courent régulièrement, peu savent pourquoi. Le sociologue Jean-François Dortier a rédigé un ouvrage sur le sujet : "Après quoi tu cours ?" Nous l’avons contacté. Il liste les cinq raisons principales.

1. Pour reprendre en main sa vie

Les bonnes résolutions de nouvelle année ou de rentrée. Là est souvent le point de départ chez les novices. "Une sorte de reprise en main de sa vie sur trois aspects : ma santé, mon corps et mon bien-être psychologique", liste le sociologue Jean-François Dortier, auteur de l’ouvrage Après quoi tu cours ? et directeur du magazine Sciences Humaines.

L’envie de perdre du poids, pour la santé ou pour (se) plaire, se vider l’esprit et rechercher un équilibre de vie. "Un esprit sain dans un corps sain", dit l’adage. C’est ce qu’offre la course à pied. Courir permet de se sentir mieux physiquement et psychologiquement.

2. Parce que ça fait du bien

Qui n’est jamais parti courir énervé (par sa journée, une dispute), ou à reculons, et revenu avec le sourire ? Courir fait du bien. Le cerveau libère des endorphines, hormone du bonheur, pendant et après l’exercice physique. Le coureur se sent heureux.

Si, pour les néophytes, courir n’est pas une partie de plaisir (si bien que beaucoup abandonnent), la satisfaction vient très vite pour ceux qui persistent. Un cercle vertueux, détaille le sociologue : "On perd du poids, on a donc une gratification physique et on commence à se sentir bien. Résultat : on s’améliore et on a là une gratification sportive." La suite ? Le coureur veut alors se défier.

3. Pour se donner un défi

Quand vous avez réussi 3 km, vous avez envie d’en faire 5. Quand vous avez fait 45' au 10 km, vous souhaitez faire 43. Quand vous avez fait un trail de 14 km, vous souhaitez faire un trail de 26. Pour vos 40 ans, vous vous inscrivez pour un marathon. Les exemples sont nombreux. "C’est souvent un défi par rapport à soi-même, livre-t-il, ce qui explique que beaucoup s’alignent dans des courses pour dépasser leurs propres objectifs."

C’est la nature même de l’homme, se défier, visez plus haut. Se donner des objectifs permet aussi de se motiver à continuer, ne pas abandonner. Sans objectif fixé, difficile parfois d’aller s’entraîner. Aussi, "l’entraînement entraîne le défi."

4. Pour l’aspect social

Si certains courent seul, pour se retrouver, nombreux sont ceux qui vont courir à deux ou en groupe. "L’effet groupe engendre un effet d’entraînement, expose l’auteur. C’est ce qui fait que beaucoup continuent à courir." Le groupe motive, fédère. En témoigne l’essor des communautés de coureurs.

Beaucoup débutent parce qu’ils sont entraînés par un ami ou des collègues. Beaucoup vont rejoindre des clubs pour rencontrer des personnes qui partagent la même passion, trouver un groupe qui les tirera vers le haut, leur donnera envie d’aller s’entraîner, leur permettra d’appartenir à un groupe, une communauté. "Les courses, elles, sont une sorte de fête miraculeuse, une cérémonie collective."

5. Pour l’effet anti-stress

Dans une société stressante, et une vie souvent bien remplie, courir est un moyen de s’évader. "Une récréation", image Jean-François Dortier. Une parenthèse qui permet d’échapper au quotidien. "Ce n’est pas pour rien que la course s’est développée en même temps que le stress dans notre société", poursuit le sociologue. Sport libre (nul besoin d’horaire, de lieu, d’équipement), la course à pied offre effectivement une sensation de réelle liberté.

Le coureur déconnecte et, paradoxalement, il se sent vivre. "La machine s’arrête, on la débranche, on décroche. Et on vit son aventure personnelle. " Une façon de souffler, se retrouver, mais aussi de se défouler, se décharger. "Nous sommes des boules d’énergie, compare-t-il. Le sport permet de remettre tout à niveau." Bonnes et mauvaises ondes. Pour retrouver son équilibre. Vous sentez que vous allez vous emporter ? Filez courir.

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  • Nouveautées 2018 , un NOZ TRAIL pour Rosporden Oxygène le 22 octobre, un parcours Trail autour de 11 Kms dans la campagne. LA TRACE vous proposera un parcours Solo de 30 kms et un Duo de 2 x 15 kms le 31 mars.

    Voici les dates des courses du Challenge pour 2018 : 14 étapes

    • 11 Février le Trail de Trévarez
    • 31 mars La Trace Trégunc Névez
    • 28 avril pour le Bretagne Ultra Trail
    • 10 mai le Faouet
    • 13 mai Bubry
    • 9 juin le Trail de L Odet
    • 17 juin le Trail de L'Aven
    • 14 juillet Trail de Landudal
    • 22 juillet Locunolé
    • 19 aout Riec S Belon
    • 22 et 23 septembre le Trail du Ster Goz
    • 30 septembre à Plouay
    • 14 octobre pour le Tro Coat Loch
    • 27 et 28 octobre Trail vallée du Scorff a Cléguer

  • Photographies

    Retrouverez les liens vers les divers albums photos des courses du Challenge Armor Argoat. Les liens traditionnels du site et des albums restent d'actualités.

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    1. Le Titre (soyez le pus explicite possible  ex trail du Ster Goz Kernevel
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    3. dans URL, indiquez l'adresse internet ou la page Facebook de votre album
    4. Quelques explications si vous le souhaitez
    5. N'oubliez pas de faire " SAUVEGARDEZ"
    6. accès direct pour proposer un lien : " Proposer un lien Photos"