Pour faire face à la canicule : adaptez ce que vous mangez et buvez ( distance+)

Lorsqu’une vague de chaleur s’abat sur la région, il peut être plus invitant d’enfiler son maillot de bain que ses souliers de course à pied. S’entraîner à la chaleur et l’humidité représente tout un défi, puisque les mécanismes de régulation de la température corporelle sont mis à rude épreuve.

Voici quelques conseils qui vous permettront de rendre le tout plus agréable........................

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North par Scott Jurek

En 2015, l’ultramarathonien Scott Jurek, qui a connu son heure de gloire dans les années 2000, s’est attaqué à la fameuse Appalachian Trail. Il a tiré un livre de son expérience, que notre chroniqueur a lu.

« Il était 14 heures 05 minutes, le 12 juillet 2015. J’avais couru la Appalachian Trail en 46 jours, 8 heures, 7 minutes. J’avais battu le record par 3 heures et 13 minutes. » [traduction libre]

Voici le résumé le plus court que l’on puisse proposer de North. Finding My Way While Running the Appalachian Trail. Mais ce serait une grossière erreur de ne voir dans le livre que la seule histoire d’un record. En effet, Scott Jurek est non seulement un athlète hors du commun, mais c’est également un auteur qui a des choses à dire (et à écrire)................( la suite)

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Wider mag : Vidéo : une descente dans la foulée de Kilian Jornet ! ( cliquez)

Suivre Kilian Jornet en descente, de nombreux traileurs en rêvent. Le vidéaste Greg O'Callaghan s'y est essayé quelques minutes lors du dernier Marathon du Mont-Blanc. 


Nomade Aventure ( cliquez)

Comment choisir de qualifier certaines de nos aventures de «voyage d’exception », comme si toutes les autres ne l’étaient pas ? Il faut bien nous rendre à l’évidence : il y a des voyages tellement, mais alors tellement hors du commun, qu’ils méritent bien cette distinction ! Notamment quand, à la destination – rare, voire confidentielle, ou parfois connue, mais toujours extraordinaire - s’ajoute un accompagnateur lui-même d’exception.

Quelques exemples ?.................( lire la suite ici)