Etoiles inactivesEtoiles inactivesEtoiles inactivesEtoiles inactivesEtoiles inactives
 

Votre entraînement est-il efficace ? Comment connaître son niveau de performance ?

C’est le but des tests d’évaluation médico-sportifs en laboratoire, au cabinet médical ou sur le terrain.

Ceux-ci présentent de nombreuses applications qui dépassent le simple fait de connaître son niveau de performance et vont vous permettre d’améliorer la qualité de son entraînement.

 

 

Comment choisir ces tests ? Que peut-on en attendre ? Ou réaliser cette épreuve d’effort ?

Si les épreuves d’évaluation de type VO2max sont très utiles chez le sportif, on peut

 

lire la suite sur IRBMS .........